Ndryshe

Uji, a jeni të sigurt që hidratoheni mjaftueshëm?
Ndryshe

Uji, a jeni të sigurt që hidratoheni mjaftueshëm?

I nxehti i verës dhe ajri i kondicionuar mund të rrisin nevojën tonë për lëngje. Kur bën shumë nxehtë, sigurisht që djersitim më shumë. Në verë më shumë se në çdo stinë tjetër kemi nevojë të marrim sasinë e duhur të lëngjeve për ta mbajtur organizmin tonë në ekuilibrin e […]

Pushimet si çiklist, 5 fakte interesante që nuk i dini
Ndryshe

Pushimet si çiklist, 5 fakte interesante që nuk i dini

Pushimet Freewheel do të ju lejojnë të zbuloni sekretin se si një pushimet çlodhëse mbi biçikletë ndikojnë mbi njeriun dhe të rrëzoni disa nga mitet përreth tureve të çiklizmit. Pra, keni përpara një ofertë për pushime mbi biçikletë, por nuk mund të vendosni nëse është udhëtimi i duhur për ju? […]

Disa këshilla për femrat që duan një burrë të pasur e klasik!
Ndryshe

Disa këshilla për femrat që duan një burrë të pasur e klasik!

Të gjitha femrat do të donin që të tërhiqnin vëmendjen e meshkujve të pasur dhe klasikë, ata që respektojnë partneren, dinë si të flasin e t’i trajtojnë ato. Shumë prej tyre dëshirojnë që të përfundojnë me princin e tyre të kaltër. Po çfarë karakteristikash duhet të ketë një mashkull i […]

5 ditë vetëm në një qytet. Ja si të dilni nga depresioni
Ndryshe

5 ditë vetëm në një qytet. Ja si të dilni nga depresioni

Keni kohë që jeni mbyllur në vetvete e nuk doni të dilni nga shtëpia. Refuzoni tu përgjigjeni sms-ve të miqve, apo telefonatat. Sigurisht që as nuk shihesh në pasqyrë dhe flokët e tua kanë nevojë për trajtim ashtu si dhe lëkura. Por ti nuk do t’ia dish për këto. Ty […]

Pushime me vjehrrën: Gjithçka që duhet të dini…
Ndryshe

Pushime me vjehrrën: Gjithçka që duhet të dini…

Nëse mendoni ta bëni vjehrrën një aleate dhe t’i fitoni zemrën bashkëshortit apo të dashurit merreni vjehrrën me vete me pushime. Sado e vështirë t’ju duket ditët nuk do jenë aq të këqija me të. Duke i bërë një ftesë të tillë ju do të fitoni zemrën e burrit tuaj […]

Kujdes! Ja pse mbipesha rrezikon të shkaktojë kancer!
Ndryshe

Kujdes! Ja pse mbipesha rrezikon të shkaktojë kancer!

Një epidemi që nuk tregon asnjë shenjë të ngadalësimit, por përkundrazi rritet pa u ndalur. Ashtu si beli i prej më shumë se dy miliardë individësh në botë që janë mbipeshë ose obezë. Kilet e tepërta janë një problem që prek 30% të popullsisë dhe shkaktojnë deri në 4 milionë […]

Pushimet, disa këshilla për ata që duan të udhëtojnë vetëm!
Ndryshe

Pushimet, disa këshilla për ata që duan të udhëtojnë vetëm!

Për domosdoshmëri, për zgjedhje të vetëdijshme, për të qenë vetëm dhe për të shijuar pavarësinë tuaj: ja gjërat që duhet të dini Këtë vit doni t’i bëni pushimet për llogari tuajën. Arsyet mund të jenë nga më të ndryshmet: ndoshta për shkak se nuk keni gjetur shoqëri, ose është zgjedhje […]

Çfarë duhet të hani dhe pini për t’i rezistuar të nxehtit në pazh!
Ndryshe

Çfarë duhet të hani dhe pini për t’i rezistuar të nxehtit në pazh!

A jeni në mesin e adhuruesve të plazhit që shkojnë në mëngjes dhe kthehen në shtëpi kur dielli ka perënduar? Nuk duhet t’i kushtoni vëmendje vetëm diellit dhe djegies nga dielli, por edhe ushqimit që të rezistoni gjatë gjithë ditës në plazh. Nutricionistja Isabel Maples, zëdhënëse e Akademisë së Ushqimit […]

Çfarë duhet të hani dhe pini për t’i rezistuar të nxehtit në plazh!
Ndryshe

Çfarë duhet të hani dhe pini për t’i rezistuar të nxehtit në plazh!

A jeni në mesin e adhuruesve të plazhit që shkojnë në mëngjes dhe kthehen në shtëpi kur dielli ka perënduar? Nuk duhet t’i kushtoni vëmendje vetëm diellit dhe djegies nga dielli, por edhe ushqimit që të rezistoni gjatë gjithë ditës në plazh. Nutricionistja Isabel Maples, zëdhënëse e Akademisë së Ushqimit […]

Dashuritë verore, disa arsye pse nuk u duhet thënë “jo”!
Ndryshe

Dashuritë verore, disa arsye pse nuk u duhet thënë “jo”!

Ato janë të mira për vetëvlerësimin, humorin dhe madje edhe shëndetin (me pak kujdes). Janë shumë bukura, edhe pse nuk zgjasin Vera është stina e dashurive. Të paharrueshme, intensive, të pasionuara, edhe pse zakonisht nuk janë të destinuara të mbijetojnë më shumë sesa fundi i pushimeve. Por ndoshta janë të […]